Ingrédients 3 courgettes 1 oignon 200 mL de crème de soja 1 bouquet garni Huile d'olive, sel, poivre Pour : 2-3 pers. Difficulté : Facile Préparation : 15 min Cuisson : 20 min Préparation Lave les courgettes et coupe-les en deux dans la longueurs (pour...

Ingrédients 3 carottes 2 courgettes 3 tomates 1 oignon 80g de pois chiche cuits 100 à 120g de boulgour 6 dattes 1 boîte de lait de coco (400 mL environ) curry et paprika sel, poivre, huile d'olive Pour : 2 pers. Difficulté : Facile Préparation : 20 min...